Beneficios de la Levadura de cerveza
La levadura de cerveza es excelente para cuidar nuestro organismo y por lo tanto poseer una excelente salud. La misma es considerada una de las fuentes más ricas en vitaminas del complejo B, las cuales son importantes para el organismo y deben consumirse a diario, ya que son solubles en agua y se eliminan a través del riñón.
La levadura de cerveza nos provee de:
- Vitamina B 1; es encargada de estimular el metabolismo de los azúcares, regulando la diabetes, y aumentando el ácido láctico en los tejidos musculares, es buena para mejorar la memoria.
- Vitamina B 2; es excelente para mejorar la piel seca, evita la formación de aftas bucales, favorece la formación de colágeno, y el crecimiento del cabello y las uñas.
- Vitamina B 3; interviene en la síntesis de hormonas, tanto sexuales como tiroideas, es buena contra el hipotiroidismo, la infertilidad, la menopausia, y también aumenta la síntesis de insulina mejorando la diabetes en adultos.
- Vitamina B 5; es buena para mejorar los estados digestivos, los dolores de cabeza, reduce el colesterol, mejora la actividad cerebral, e interviene en los procesos de desintoxicación del organismo.
- Vitamina B6; mejora el insomnio, la ansiedad y la depresión, aumenta el metabolismo de los estrógenos, alivia dolores menstruales y previene contra el cáncer de mamas.
- Vitamina B8; participa en la degeneración de proteínas, disminuye la glucemia aumentando la formación de glucógeno y favorece el crecimiento en los niños.
- Vitamina B9; estimula la formación de glóbulos rojos, mejora la anemia, y evita la malformación del tubo neural durante el embarazo.
- Vitamina B12; hace que se libere la vitamina B9, para formar glóbulos rojos, y tiene una alta acción protectora sobre la mielina de las células nerviosas.
Es importante saber cuales son las vitamina que nos provee la levadura de cerveza
es bueno saber las vitaminas que contiene la levadura de cerveza