¿Qué es un alimento prebiótico y cómo funciona?

Los probióticos son componentes de los alimentos que estimulan el crecimiento y el desarrollo de algunas bacterias que son beneficiosas para el colon, pueden tener forma de fibra soluble que es muy útil para tratar diarreas o forma de fibra fermentable, la cual favorece el ritmo intestinal.

Un probiótico funciona favoreciendo la absorción de nutrientes esenciales para el desarrollo normal y el crecimiento, son una especie de fibra fermentable que estimula el crecimiento de la flora intestinal lo que hace que se reduzcan la disecación de los residuos del colon ayudando de esta manera a normalizar las deposiciones, haciéndolas más frecuentes y reduciendo la constipación frecuente en las mujeres y en los primeros años de vida de los niños.

Por otro lado es una muy buena fibra soluble, de excelente calidad que estimula las bacterias intestinales beneficiando el sistema digestivo y reduciendo el efecto de aquellas otras bacterias que favorecen el desarrollo de distintos tipos de diarrea en los niños, que muchas veces hasta pueden deshidratarlos.

Son necesarios sobre todo en los primeros años de vida de los pequeño, ya que se encuentran expuestos a un sinfín de agresiones y son propensos a padecer todo tipo de infecciones, no dudes en consultar con tu pediatra e incluírselo en la dieta diaria.