La carnitina es una sustancia que se ubica en diferentes alimentos pero que se suele ingerir de forma química, es un potente que ayuda a la quema grasas, pero su ingesta debe ser controlada.
Es un aminoácido que ejerce el control de los niveles de colesterol y de triglicéridos. Actúa en forma activa en los ácidos grasos descomponiendo las células de grasa para convertirlas en energía.
Aun nadie ha podido comprobar que la ingesta de este aminoácido ayude a perder peso. Se ubica de manera natural en carnes rojas, cereales y legumbres.
¿En qué otras enfermedades ayuda la carnitina?
La carnitina es muy útil para evitar infartos, anginas de pecho, controlar el colesterol, diabetes o depresión. Es utilizada especialmente por los deportistas que desean fatigarse menos ya que la sustancia convierte en energía las células adiposas y la fatiga disminuye en forma considerable.
Deben hacer una consulta con su médico para su toma es ya que no a todos los pacientes son aptos para tomarla.
