El limón es un gran aliado natural para la salud, sobre todo para tratar gripes y resfríos. Además posee propiedades desintoxicantes que se aplican a través de la dieta del limón. La duración de la misma es de seis días y usted puede armarla a su gusto.
Menú de la dieta del limón
Desayunos y meriendas:
- En ayunas: mezclar 2 cucharadas de aceite de oliva con el zumo de un limón grande y agua tibia, después beberlo. Pasada media hora ingerir 2 tazas de agua tibia con el zumo de un limón por taza.
- Desayuno: 1 taza de ensalada de frutas frescas y 1 taza de té de limón.
- Merienda: 1 taza de té de limón edulcorado.
Almuerzos y cenas:
- Media hora antes de las comidas beber un vaso con agua tibia y el jugo de medio limón.
- Los 3 primeros días de la dieta consumir caldo de verduras frescas (apio, cebolla, choclo, zanahorias, zapallitos y zapallos). Verduras crudas y cocidas. Brotes de alfalfa y soja. Frutas a elección.
- Los días 4 y 5 continuar con los alimentos anteriores y agregarles 2 o 3 cucharadas de arroz integral o legumbres, cereales, lentejas o porotos. Consumirlos con moderación porque al ser ricos en hidratos de carbono pueden producir aumento en el peso.
- En el sexto día continuar con las misma ingesta de alimentos e incorporar 2 huevos por día. Pueden consumirse solos o elaborados en comidas (tortillas al horno, duros, a la copa o revueltos con verduras).
Ante alguna duda sobre la dieta de limón favor consultar su medico de confianza.
Foto: Dodo-Bird
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EL LIMON ES MUY SALUDABLE PARA TODO .