La sinusitis es la molesta inflamación de las membranas que cubren los huesos de los senos paranasales. Se suele confundir con resfriado o gripe.
Hay sinusitis aguda y crónica, ambas se desatan generalmente ante cambios de clima severos, presencia de polvo o tierra, un ambiente seco y caliente, así como por la carencia de nutrientes que ayuden a las defensas del organismo. Los síntomas más comunes son la nariz tapada, dolor de nariz y cara, dolor de dientes y algunas veces presencia de fiebre.
Remedios caseros contra la sinusitis
- Uno de los remedios más conocidos para combatir los molestos síntomas tanto de rinitis como de sinusitis, es mezclar dos cucharadas de agua, tres gotas de aceite de oliva y tres de aceite esencial de lavanda, poner al fuego a que hierva y dejar reposar hasta que enfríe. La mezcla obtenida se aplican dos o tres veces gotas en cada fosa nasal, dos o tres veces al día.
- Otro remedio consiste en aplicar dos o tres gotas de agua marina en cada fosa, tres veces al día; en caso de no tener agua de mar, lo mejor es poner a hervir un vaso de agua con una cucharada de sal de mar. La solución fría es la que se aplica para combatir la sinusitis.
- También ayuda a quitar el malestar hacer inhalaciones de vapor de agua cada hora por cinco minutos. Para mejores resultados, hacer las vaporizaciones con una infusión de verbena o tomillo. se aconseja comer mucho ajo, incluyéndolo en las comidas.
- La zanahoria cruda o el jugo de la zanahoria refuerzan las defensas de las mucosas por su alto contenido en Betacaroteno. Las compresas de verbena aplicadas sobre los senos paranasales ayudan a descongestionar las vías respiratorias superiores.
Alimentación, tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Deberían eliminarse de la dieta aquellos alimentos alergénicos o que sean sospechosos de serlo en nuestro caso particular: lácteos, trigo o alimentos con gluten, en cambio se ha de potenciar el consumo de alimentos ricos en vitamina C y/o bioflavonoides (frutas, verduras crudas y germinados) para fortalecer nuestro sistema inmune.
- También conviene aumentar el consumo de alimentos ricos en betacaroteno (zanahoria, calabaza, etc.) ya que colaboran con el buen mantenimiento de las mucosas y sistema inmune.
- Es interesante potenciar el consumo de alimentos picantes (nabos, rabanitos, chile, jengibre, cebolla, ajo, wasabi o rábano japonés, pimienta de cayena, pimienta negra, etc.) ya que tienden a descongestionar los senos nasales a la vez que tienen propiedades antimicrobianas.
Nuestros remedios caseros son de gran ayuda para la sinusitis, pero nunca deben sustituir una consulta médica. Es fundamental que consultes a tu médico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, así como posibles contraindicaciones o incompatibilidades.
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Foto: Annie Ominous
[…] bronquitis es una inflamación de la mucosa bronquial que debe tratarse ante los primeros síntomas, ya que puede ocasionar otras […]
hola, yo constantemente trago fluidos liquidos q bajan de mi naris y me duele la cabeza, tomo ibuprofeno me pasa el dolor pero sigo tragando moco que puedo hacer muy buena la nota gracias
donde puedo conseguir la escencia de lavanda o es lo mismo que escencias que perfuman el ambiente si me pudieran contestar por favor gracias
hola tengo ami niño de 6 años y siempre tiene resfriado y ronca por las nnoches desde los 2 anitos de edad y a horita tiene anguinas y naris tapadisima y nunca tiene ambre nesecito su ayuda gracias
Hola yo tengo sinusitis y mi medico siempre me manda augmentine y agua de mar,osea ir a la playa y expulso todo alli,tb de pekeña mi abuela me calentaba agua con hojas de aucalipto y me ponia el caldero en una silla y yo en la otra con una toalla por encima y me daba todo el vapor y asi 2 o tres veces por las noches,sin coger frio claro dps pa la camita,espero ke os ayude…
muy bueno el tema ya se como evitar la sinusitis
gracias son los mejores .
Se siente horrible, anda uno con dolor de cabeza y sin poder respirar bien con la sinusitis yo la tengo desde niña y por eso quiero probar con remedios caseros porque ya no la aguanto.