¿Por qué aparecen los dolores cervicales?

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El dolor de espalda cuando se va acumulando sobre todo en la zona de las cervicales, muchas veces puede estar causado pro problemas de tipo emocional.

Esto sucede cuando se convive en un entorno desagradable, se padecen situaciones constantes de estrés, problemas familiares que sobre todo atacan en aquellas personas que se encuentran débiles psicológicamente, lo que hace que a muchos les cueste relajar sus músculos, los tensionen y aún en las horas de descanso no puedan distenderlos.

Las situaciones que resultan más perjudiciales, suelen venir de la mano cuando no adoptamos posturas correctas o nos excedemos en las rotaciones y flexiones de nuestra cintura, al realizar movimientos muy bruscos o por falta de actividad.

Para prevenir estos inconvenientes que realmente son molestos y dolorosos, se hace necesario que la persona al momento de dormir, lo haga con las piernas flexionadas sobre un buen colchón firme, y al momento de sentarse, ya sea en su casa o en la oficina adopte una posición erguida y recta. Al momento de mejorar estas dolencias, hay ejercicios que pueden ayudar como son los deportes, entre ellos destacaremos a la natación y al ciclismo, que resultan muy beneficiosos para relajar la espalda, y mantener las cervicales saludables.

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