Hay muchas formas de ayudar a nuestro organismo a perder peso, pero siempre debemos tener presente que la alimentación y una dieta balanceada son el principal pilar para llegar al éxito complementándolo con actividad física o la práctica de algún deporte periódicamente.
Podemos complementar nuestra dieta con algunos tés frutales, que son excelentes para depurar el organismo y eliminar toxinas, ayudando a procesar mejor los alimentos, mejorando la digestión y de esa forma haciendo que nuestro organismo deseche todo aquello que no necesita.
- Te de naranja; dado que los cítricos son una excelente fuente de inositol, que es una parte de los complejos de vitaminas B, nos ayudan a disolver fácilmente las adiposidades, por eso consumir té de cáscara de naranja, o tomar su zumo en ayunas es efectivo para perder esos molestos kilos de más.
- Te de pomelo; bebiendo una taza antes de cada comida nos ayudará a reducir el apetito y a disolver mejor las grasas que ingerimos en la alimentación, limpia el sistema urinario y digestivo, para realizarlo deberá cortar el pomelo en cuartos y hervirlo durante 3 minutos, debe consumirlo inmediatamente luego de realizarlo para que no pierda sus propiedades nutritivas. Se puede realizar de la misma forma, té de naranja o té de limón, que tienen los mismos beneficios.
- Té de melón; resulta muy refrescante y diurético, además de agilizar el metabolismo y colaborar con la pérdida de peso, se prepara como el zumo de cítricos, hirviendo la fruta durante unos minutos y se deben beber 3 tazas al día.
- Té de durazno; colabora con la hidratación natural de la piel y la reconstitución de los tejidos, para prepararlo deberá pelar y cortar la fruta colocándola en agua hirviendo durante 5 minutos y beber 3 tazas al día.
el pomelo cuando ya esta hervido tambien se come o solo el aguita