Recomendaciones para tener presente antes de exponerse al sol

A todas nos gusta lucir un bronceado perfecto, pero siempre debemos ser muy cuidadosas al exponernos a los rayos de sol y tomar ciertas precauciones, que más abajo te recordamos para que tengas presente.

Consejos antes de exponerse al sol

  • Siempre antes de exponerte un día al aire libre o colocarte bajo el sol, es importante que te coloques crema con factor de protección.
  • Consume antioxidantes desde la primavera, y hasta el final del verano, para no dañar tu piel y cuidarla responsablemente.
  • Utiliza cremas humectantes, y si posees muchos lunares y manchas no dejes de consultar con tu dermatólogo de confianza.
  • Recuerda no exponerte al sol en horarios pico entre las 11 y las 16 horas, ya que son muy dañinos para la piel, y no uses perfumes mientras estés al sol.
  • Una semana antes de comenzar la exposición solar es recomendable que realices una limpieza de cutis y una exfoliación total de la piel del cuerpo, para conseguir un bronceado parejo.
  • Incorpora a tu dieta alimentos ricos en betacarotenos,  y luego de una jornada al aire libre, toma una ducha de agua tibia o fría antes de colocar las cremas para hidratar así absorben mejor, y mantienen tu piel fresca y relajada.
  • Durante las épocas de veraneo es mejor evitar el consumo de alcohol, ya que el mismo pone frágil la piel, la vuelve quebradiza y la torna mucho más opaca.