Hemorroides durante el embarazo, cómo prevenirlas

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Las hemorroides durante el embarazo suelen producirse muchas veces sobre todo en el último trimestre de embarazo, son una especie de varices que se sitúan en la zona del recto, y aparecen fundamentalmente debido al estreñimiento propio de la gestación y por el agrandamiento del útero que ejerce presión sobre la parte inferior del cuerpo dificultando la circulación de sangre de las venas de esa zona.

Para prevenirlas es fundamental que la futura madre tome consciencia de su alimentación y evite el estreñimiento que es el causante principal de las hemorroides, como ya hemos dicho se deben preferir los alimentos ricos en fibra que ayudan a combatir estos tipos de procesos, tomar abundante agua y limitar el consumo de alimentos excesivamente condimentados, picantes o ricos en grasas.

No deben faltar en una dieta de una futura madre, legumbres, frutas secas, kiwis, fresas, naranjas, hortalizas como la zanahoria, cereales integrales, espárragos, manzanas etc., además de la actividad física acorde a las posibilidades, que ayudan mucho a regularizar el intestino, como las caminatas, o la natación.

No dudes en consultar con tu médico de confianza, las hemorroides pueden lastimarse y producir sangrado, por lo tanto debes ser precavida y tratar de evitar que aparezcan.

Foto: Gracias a Daquella manera