Ya sabemos que el metabolismo es prácticamente lo que rige nuestro peso, ya si el metabolismo funciona bien nos la veremos sin problemas, algunas veces su trabajo deficiente se debe a condiciones de salud como los padecimientos relacionados con la glándula tiroides, en este caso que hay que saberlo, el médico con un tratamiento adecuado puede ayudar a que el metabolismo actúe eficientemente, de lo contrario el metabolismo no cumple a cabalidad por mucho que nos esforcemos y muchas dietas que nos impongamos.
Para acelerar el metabolismo de una manera que actúe bien en sus funciones y nos ayude a eliminar grasas y calorías permitiendo que estemos dentro de nuestro rango de peso, nada mejor que una dieta especialmente concebida para ayudar a aumentar el rendimiento del metabolismo, es una dieta para únicamente dos semanas, claro está previa consulta y aprobación por el médico.
Aquí te presentamos la dieta para aumentar el metabolismo
Lunes
- Desayuno: Café negro, todo el que se desee.
- Comida: 2 huevos cocidos, espinacas hervidas.
- Cena: Filete grande a la parrilla, ensalada verde, toda la que se desee.
Martes
- Desayuno: Café, pan tostado 2 piezas.
- Comida: 1 bistec grande en aceite de oliva, ensalada verde y fruta, la que se desee.
- Cena: Jamón tipo York el que se desee.
Miércoles
- Desayuno: Café negro y 2 piezas de pan tostado.
- Comida: 2 huevos al gusto, ensalada verduras tomate crudo todo el que se desee.
- Cena: Jamón tipo York y ensalada verde toda la que se desee.
Jueves
- Desayuno: Café y pan tostado.
- Comida: 1 huevo cocido, zanahoria cruda o cocida, queso gruyere, todo el que se quiera.
- Cena: Ensalada de fruta y yogurt natural ligth, todo el que se desee.
Viernes
- Desayuno: Café negro zanahoria rallada y limón.
- Comida: Pescado blanco asado y tomate crudo todo el que se desee.
- Cena: Bistec asado y ensalada verde.
Sábado
- Desayuno: Café y pan tostado.
- Comida: Pollo a la parrilla.
- Cena: 2 huevos cocidos y zanahorias.
Domingo
- Desayuno: té con limón.
- Comida: libre.
- Cena: bistec a la parrilla y fruta la que desee.
