Dieta para aumentar el metabolismo

dieta para aumentar el metabolismo

Ya sabemos que el metabolismo es prácticamente lo que rige nuestro peso, ya si el metabolismo funciona bien nos la veremos sin problemas, algunas veces su trabajo deficiente se debe a condiciones de salud como los padecimientos relacionados con la glándula tiroides, en este caso que hay que saberlo, el médico con un tratamiento adecuado puede ayudar a que el metabolismo actúe eficientemente, de lo contrario el metabolismo no cumple a cabalidad por mucho que nos esforcemos y muchas dietas que nos impongamos.

Para acelerar el metabolismo de una manera que actúe bien en sus funciones y nos ayude a eliminar grasas y calorías permitiendo que estemos dentro de nuestro rango de peso, nada mejor que una dieta especialmente concebida para ayudar a aumentar el rendimiento del metabolismo, es una dieta para únicamente dos semanas, claro está previa consulta y aprobación por el médico.

Aquí te presentamos la dieta para aumentar el metabolismo

Lunes 

  • Desayuno: Café negro, todo el que se desee.
  •  Comida: 2 huevos cocidos, espinacas hervidas.
  • Cena: Filete grande a la parrilla, ensalada verde, toda la que se desee.

Martes

  • Desayuno:  Café, pan tostado 2 piezas.
  • Comida: 1 bistec grande en aceite de oliva, ensalada verde y fruta,  la que se desee.
  • Cena: Jamón tipo York el que se desee.

Miércoles

  • Desayuno:  Café negro y  2 piezas de pan tostado.
  • Comida: 2 huevos al gusto, ensalada verduras tomate crudo todo el que se desee.
  • Cena:  Jamón tipo York y ensalada verde toda la que se desee.

Jueves

  • Desayuno: Café y pan tostado.
  •  Comida: 1 huevo cocido, zanahoria cruda o cocida, queso gruyere, todo el que se quiera.
  • Cena: Ensalada de fruta y yogurt natural ligth, todo el que se desee.

Viernes 

  • Desayuno: Café negro zanahoria rallada y limón.
  • Comida: Pescado blanco asado y tomate crudo todo el que se desee.
  • Cena: Bistec asado y ensalada verde.

Sábado

  • Desayuno: Café y pan tostado.
  • Comida: Pollo a la parrilla.
  • Cena:  2 huevos cocidos y zanahorias.

Domingo 

  • Desayuno: té con limón.
  • Comida: libre.
  • Cena: bistec a la parrilla y fruta la que desee.