Causas de la retención de líquido en el cuerpo

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La retención de líquidos por lo general es un trastorno que se da mucho más seguido en las mujeres que en los hombres, por suerte, es fácil de combatir, con una alimentación adecuada y ejercicio físico, al igual que muchas otras patologías.

Tipos de causas de la retención de líquidos

Sus causas más frecuentes suelen ser los cambios hormonales (es común durante el período premenstrual, embarazo y menopausia); algunas enfermedades como las cardíacas, renales, o trastornos circulatorios. Inflamación por traumatismos o golpes, alergias o circulación lenta.

El estilo de vida influye muchísimo en estos casos, el sedentarismo, por la falta de actividad física, o permanecer durante muchas horas en la misma posición, favorecen la retención de líquidos, ya que se lentifica la circulación sanguínea y la linfa, resta oxigenación al organismo.

El estrés, además de provocarnos angustia y nervios, desequilibra nuestro sistema hormonal, colaborando con esta patología. La ingesta de algunos fármacos, también ayudan a que muchas veces acumulemos líquidos, al igual que en algunos casos, las temperaturas altas y la presión atmosférica, pero estas últimas en menor medida.

Partes del cuerpo donde es mas común la retención de líquidos:

  • Rostro, mentón y cuello: Esta retención generalmente se asocia con el síndrome premenstrual y reacciones alérgicas.
  • Abdomen: Las causas de retención hídrica en el abdomen pueden darse por el síndrome premenstrual, toma de anticonceptivos orales, ya que ambos factores dan sensación de hinchazón, sin embargo, la cantidad de líquido retenido va a depender de la masa corporal, mientras más peso se tiene, más cantidad de líquido se retiene, además de tener en cuenta, las alteraciones mismas que provocan las hormonas. La acumulación de líquidos en el abdomen, también puede darse por afecciones renales.
  • Caderas y muslos: Las causas en este caso suelen darse por obstrucción de los conductos linfáticos, trastornos venosos, y toma de ciertos medicamentos. En el caso de los conductos linfáticos obstruidos, estos provocan que el líquido pase de las células y arterias al espacio intestinal formando un edema localizado.
  • Pies y tobillos: La causa más normal, es por insuficiencia cardíaca, esta genera una gran retención de líquidos que se manifiesta en todo el cuerpo, sin embargo los edemas más notorios, están en tobillos y pies.

No debemos olvidar que es una anomalía que se puede evitar con un tratamiento adecuado. Normalmente, si su origen es orgánico debemos ponernos en tratamiento médico y será esté el que nos dicte las pautas a seguir. Si por el contrario la retención es debida a causas externas podemos ayudarnos de sustancias naturales y de una adaptación de la dieta para recuperar los niveles de líquido de nuestro cuerpo.

21 Comentarios

  1. Hola hace meses mi abuela esta sufriendo de malestares en general entre ellos le han tenido que sacar liquido de los pulmones y se le inchan las piernas se le mando hacer una viopsia de uno de las pelotas que le han salido en el cuerpo y se esperan resultados

  2. hola deseo me envien mas informacion sobre la retencion de liquidos, tengo 37 años y eaumentado mucho d peso,todos los dias amanesco hinchada aun cuando stoy cuidando mi comida e ingiriendo liquidos, pero estoy tomand un med q me dio el dr (lutoral), ya no c q hacer eso me provoca q siempreestè de mal humor y ya tengo 3 meses asi, gracias x su respuesta, saludos

  3. Hola!hace algun tiempo presento la narizybarba muy enrojecida
    y boto muchas escamas y me rasca meda mucha desesperacion ya que no utilizo ninguna clase de cosmeticos,ademas cambie crema dentaly todo..Actualmente utilizo la desonida yun jabon
    captapril sin ningun resultado por favor que puedo utlizar.gracias

  4. Hola, presento hace tiempo naryzYbarba enrojecida y aveces boto escamas, y me arde.No utilizo ninguna clase de cosmeticos y la crema desonida no produce resultado. Utilizo igualmente jabon e crema dental speciale igualmente sin resultado.
    que puedo hacer? Gracias

  5. Cosa fantastica un commento come questo aiuta a conoscere meglio il nostro ritmo di vita ,è prevenire tante malattie vorrei continuar a leggere più su questo argomento ritenzione idrica

  6. HOLA Q TAL YO QUISIERA AYUDA PARA COMBATIR LA RETENCION DE LIQUIDOS EN UN PACIENTE CON INSUFICIENCIA RENAL CRONICA TERMINAL, S E Q TAL VES LA MEJOR MANERA ES RESTRICCION DE LIQUIDOS, PERO CUANDO UNO COMO PACIENTE SE EXCEDE Y PASA DE LOS 4 LITROS DE MAS, YO QUIERO SABER SI HAY ALGUNA MANERA DE ELIMINAR AUNQ SEA 1 LITRO HACIENDO EJERCICIO, VOMITANDO, DIARREA, TODO ESO YO SE Q AYUDA PERO HAY ALGO MAS!? GRACIAS Y ESPERO RECIBIR RESPUESTA.
    SALUDOS.

  7. hola tengo 18 años tengo una bb de 5 meses estoy muy inchada y se me duermen los pies no vajo de peso ni aun dando de mamar q puedo hacer

  8. Karla compañia lo que pueden hacer y eben es ir al medico dado que no es un consultorio médico, si no es un foro para dejar comentarios

  9. hola soy una niña de 12 años y tengo 2 meses que me quitaron el yeso y quisiera saber por que se me inchan los pies
    gracias
    respondanme

  10. hola soy una chica de 12 años y tengo 2 meses que me quitaron el yeso y quisiera saber por que se me incha el pie todos los días es lo mismo
    gracias

  11. hola me gustaria saber mas sobre la retencion de liquidos ya que hace una semana fui diagnosticada con retencion de liquidos y estoy muy preocupada por que hace 2 años tube una piedra en los riñones, que la expulse por la orina por unos medicamentos de yodo que me introdujeron via intravenosa. en estos momentos tengo mucho dolor en los pies, y malestar en todo el cuerpo.

  12. quisiera saber si el implanon puede provocar que uno retenga liquidos ya que hay diasque has ta de la cara amanesco inchada

  13. Quiero saber porque no bajo de peso mi nutrió ova me pesa cada 15 días una ves bajo y a los otros 15 días volví a subir de peso pero no es peso si no agua con que medico debo acudir para ver este problema gracias

  14. Hoy he ido al medico porque retengo líquidos en barbilla cuello abdomen muslos y caderas se me nota en exceso a lo largo del día me voy hinchando y no es normal, le he dicho lo que me pasa y la médico me ha dicho que no tengo retención de líquidos porque es imposible que se me hinche el cuello abdomen caderas y muslos que eso es solo por los tobillos y piernas… Le he dicho que entonces porque motivo me hincho tanto que por la mañana estoy normal y bebo dos litros diarios de agua hago ejercicio tomo infusiones de cola de caballo hago una dieta baja en grasa y no adelgazo y me noto siempre hinchada, dice que. Pueden ser gases. No se si cambiarme de medico que me quiera ayudar algo porque ha pasado de mí un poco con este tema que me esta afectando. Si alguien puede ayudarme gracias

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