Cómo prevenir las Caidas en la tercera edad

persona de tercera edad

Se ha comprobado que el 75% de las caídas y golpes frecuentes, se producen en personas mayores de 65 años, y las causa es que tienen cierta predisposición a sufrirlas dadas las alteraciones propias de la edad, del control sobre su postura y aquellas enfermedades que alteran la estabilidad, llegando a provocar a veces irremediables fracturas.

Por eso si en su casa vive alguna persona con estas características ,o es una persona mayor que vive sola, asegúrese de que su casa, este bien iluminada, instale luces nocturnas en los pasillos, dormitorios, halls y cuartos de baño.

  • Los cables de electricidad, vídeo tv, etc., no deben estar nunca en el suelo o en zonas de paso, donde se los pueda llevar por delante o enredarse en ellos provocando golpes.
  • No utilice escaleras sin barandas.
  • En cuanto al calzado se debe evitar utilizar sandalias u ojotas, para prevenir los tropiezos.
  • Si es una persona mayor y siente que no esta muy estable cuando camina, consulte con su médico para utilizar un bastón o andador, de esa manera aumentará la base de su apoyo y se sentirá más seguro.
  • En el caso que deba levantarse de la cama, no sea apresurado, tomese unos minutos, antes de ponerse de pie.
  • Si nota mareos o que su vista disminuye, no deje de consultar con su médico.

Foto: pedrosimomes7