Hierbas naturales para levantar el ánimo

Levantar el animos hierbas naturales

Hay formas muy naturales que tenemos para combatir esos estados de ánimo que muchas veces nos ponen de mal humor o nos restan energía. Entérate cuales son y consíguelas en tu herboristería más cercana.

• Hierba de San Juan: Para recuperar el ánimo debes beber al día dos tazas preparada con una cucharadita de sus flores machacadas en infusión.
• Jengibre: Lo puedes incorporar en tus infusiones rallado o en cualquiera de tus comidas.
• Manzanilla: Por las noches es muy buena para conciliar el sueño, bebe una taza de infusión preparada con sus flores.
• Melisa: También es relajante puedes beber tres tazas al día preparando una infusión con sus hojas secas.
• Milenrama: Mezclada con flores de manzanillas en infusión agrega cuatro gotas diarias luego de las comidas principales para mejorar la digestión.
• Pasiflora: Debes preparar una infusión con una cucharada de sus hojas secas, por medio litro de agua, y beber un par de tazas pequeñas al día.
• Sauce: Prepara la infusión con una pizca de sus hojas secas y flores y bebe tres veces al día.
• Valeriana: Esta es una excelente hierba tranquilizante, puedes preparar una infusión con 15 gramos de raíz de la planta y dejar reposar toda la noche, para beber al día siguiente.

Foto: Gracias a nordique