Hierbas naturales para levantar el ánimo

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Levantar el animos hierbas naturales

Hay formas muy naturales que tenemos para combatir esos estados de ánimo que muchas veces nos ponen de mal humor o nos restan energía. Entérate cuales son y consíguelas en tu herboristería más cercana.

  • Hierba de San Juan: Para recuperar el ánimo debes beber al día dos tazas preparada con una cucharadita de sus flores machacadas en infusión.
  • Jengibre: Lo puedes incorporar en tus infusiones rallado o en cualquiera de tus comidas.
  • Manzanilla: Por las noches es muy buena para conciliar el sueño, bebe una taza de infusión preparada con sus flores.
  • Melisa: También es relajante puedes beber tres tazas al día preparando una infusión con sus hojas secas.
  • Milenrama: Mezclada con flores de manzanillas en infusión agrega cuatro gotas diarias luego de las comidas principales para mejorar la digestión.
  • Pasiflora: Debes preparar una infusión con una cucharada de sus hojas secas, por medio litro de agua, y beber un par de tazas pequeñas al día.
  • Sauce: Prepara la infusión con una pizca de sus hojas secas y flores y bebe tres veces al día.
  • Valeriana: Esta es una excelente hierba tranquilizante, puedes preparar una infusión con 15 gramos de raíz de la planta y dejar reposar toda la noche, para beber al día siguiente.

Foto: Gracias a nordique

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