Las mujeres sabemos que los dolores menstruales en muchas de nosotras suelen ser molestos, pero para ello gracias a Dios tenemos excelentes infusiones para poder aliviarlos naturalmente.
Combatir dolores menstruales naturalmente
La manzanilla es una de las más recomendadas en estos dÃas tan fastidiosos, para usarla debe hervir 3 cucharadas de hojas y flores de la misma durante 5 minutos, y beber caliente cuando padezca de dolores menstruales durante el ciclo, la manzanilla tiene propiedades relajantes que ayudarán a calmar los músculos y asàdonándole mucho menos las contracciones uterinas.
Por otro lado otra hierba recomendada para estos dÃas, es el diente de león, que para utilizarlo debe hervir dos cucharaditas de la hierba por taza de agua hirviendo, se la puede consumir los dÃas previos al ciclo menstrual ya que de esta manera los dolores serán menos frecuentes, las propiedades del diente de león ayudan a disminuir la retención de lÃquidos tan común los dÃas previos a la menstruación.
La canela también es muy buena, debe hervir dos ramas de canela por taza de agua hirviendo, y beber tres veces al dÃa durante la semana previa al perÃodo menstrual, ayudará a relajar los músculos uterinos y al momento de la menstruación disminuirá significativamente los sÃntomas y molestias tan caracterÃsticos de la misma.
