Los beneficios de practicar el método Pilates

El método pilates, es una disciplina que puede realizar cualquier persona y de cualquier edad consiguiendo resultados sorprendentes, tanto a corto como largo plazo.

Acción de método Pilates

El método pilates busca una mejoría desde adentro, fortaleciendo al paciente muscularmente, mejorando la elasticidad de las articulaciones, consiguiendo que el mismo se sienta mucho más ágil, y haciendo que se conecte con su propio cuerpo a través de la respiración, lo que lleva a una verdadera valoración de sí mismo, y a una pérdida del miedo, y los dolores que lo aquejan a diario, así mismo proporciona una sensación de entrenamiento, tonificación y mejora en la circulación sanguínea, las piernas se sienten livianas, los brazos mucho más fuertes, mejorando la capacidad de resistencia, lo que se refleja en la vida cotidiana en una mayor confianza en el cuerpo, sin importar la edad o el estado físico, la práctica del método Pilates se percibe en resultados y mejorías que dan un gran alivio a quienes lo practican.

En tanto todas las mejorías internas se ven reflejadas en el exterior, ya que uno se ve más esbelto, se siente mucho más atlético sano y definitivamente alegre consigo mismo. El método Pilates es excelente para marcar sutilmente los músculos, aplanar el abdomen y eliminar expresiones físicas que se encuentren vinculadas con los dolores crónicos, la mala postura y el sedentarismo.