Ejercicios reafirmantes para cuidar la piel del cuello
La piel de nuestro cuello es sumamente delicada, y aunque no todas lo tenemos en cuenta, es una de las zonas donde más se...
Rutina completa para un cuerpo esbelto
La alimentación, los trucos de belleza son excelentes pero siempre deben ser acompañados de una buena rutina de ejercicio.
Aquí te explicamos una rutina que...
Ejercicios para mantener nuestro cuerpo en forma mientras trabajamos
Las personas que trabajan fuera de su casa saben lo difícil que puede resultar llegar cansado a casa y tener que salir a practicar...
Aprende a caminar de forma elegante
Una correcta postura y manera de caminar nos otorgan elegancia y salud. Una buena postura nos ayudará a conservar la espalda sana y a...
Cómo tomarse la frecuencia cardíaca al hacer ejercicios
Al hacer ejercicios sobre todo aquellos que son aeróbicos, tomar la frecuencia cardíaca es muy importante para saber como nos encontramos, cual es nuestro...
Diferentes tipos de cuerpos
Es muy importante conocer el tipo de cuerpo que se posee a la hora de realizar ejercicios físicos. Existen tres clases de cuerpo: ectomorfos,...
Caminar correctamente para quemar mejor las calorías
Hay estudios que han demostrado que la forma de realizar correctamente una caminata, moviendo armoniosamente los brazos incide mucho en la cantidad de calorías...
Cómo realizar ejercicios para reafirmar los senos
La la mayoría de las mujeres nos gusta llevar un busto bien firme que nos permita mostrar un lindo escote, por eso os dejamos...
Ejercicios faciales antiarrugas para los párpados y las mejillas
Si tenemos la paciencia de realizar ciertos ejercicios con el rostro, con un poco de facilidad, podremos evitar la formación de las pequeñas arrugas...
10 consejos para adelgazar ejercitándose
Hacer actividad física es el mejor complemento que podemos utilizar para adelgazar, por eso acá os dejamos 10 consejos prácticos para no abandonar ninguna...