Consejos para elegir una casa rural

Elegir una casa rural es un proceso que debe realizarse con algo de cuidado y atención para no llevarnos sorpresas inesperadas y muchas veces indeseadas, siendo necesario y suficiente para evitar estas situaciones un poco de planificación.…

Que ver en la isla de Creta

La isla de Creta es una de las islas más grandes del mar Mediterráneo, estando dividida administrativamente en varias zonas. Aún hasta los primeros años del siglo pasado la isla de conocí­a con el nombre de Candí­a, que era el nombre con…

Que ver en las Mykonos

Las casitas blancas de la ciudad capital de Mykonos, la ciudad que da nombre al conjunto de islas, es una de las estampas más famosas de estas islas, con pasajes estrechos y muy pintorescos, gran cantidad de playas de primer nivel y una…

Que ver en las Mikonos

La isla de Mikonos es una de las más visitadas del archipiélago de las islas griegas, se ha hecho muy conocida por su vida nocturna, la belleza de sus playas y el acogedor clima que hay en ella a lo largo del año. Es uno de los destinos…

Que ver en la cuidad Atenas

La ciudad Atenas es la capital de Grecia y la ciudad más grande del paí­s a dí§ia de hoy, es el hogar de millones de personas y el núcleo de la vida económica, cultural y polí­tica del paí­s. Es una de las ciudades con mayor antigí¼edad,…

Empezar una nueva rutina de ejercicios

Cuando se empieza una nueva rutina de ejercicios hay que tener algunos aspectos en cuenta, uno de los principales es elegir la rutina que vamos a realizar a diario. Para ello podemos recurrir a profesionales que nos aconsejen sobre los…

Ideal dieta para vegetarianos

Entre las diversas dietas que podemos probar tenemos aquellas que se orientan a las necesidades de los vegetarianos. Una de las ventajas de la dietas para vegetarianos  es que reducen considerablemente el consumo de grasas y azúcar, por lo…

Trabajando pectorales

Para trabajar los pectorales tenemos varias alternativas, entre las cuales realizamos ejercicio tanto en estos músculos como en los hombros y la parte superior de los brazos. Trabajar todas estas partes en conjunto es lo más adecuado para…

Alternativas para practicar fitness

Hay diversas maneras de estar en forma, siendo una de las más habituales las actividades para practicar fitness, las cuales abarcan una gran diversidad de ejercicios fí­sicos agrupados en secciones en función de las facultades que…

Conoce algunas dietas medicinales

Existe una gran variedad de dietas medicinales, entre las cuales se puede elegir la más adecuada para curar una dolencia o aliviar un malestar. Estas dietas pretenden equilibrar nuestro organismo por dentro y mejorar su funcionamiento.…

La dieta de arroz y frutas

Otra de las dietas disponibles para controlar el peso es la dieta de arroz y fruta. Pertenece al conjunto de las dietas vegetarianas a pesar de que nos permite comer lo que más nos guste. Esta dieta se centra en el consumo de frutas y arroz…

La famosa dieta de naranja

Entre las dietas que podemos elegir para cuidar de nuestro peso en verano se encuentra la conocida dieta de naranja, que pertenece a las dietas basadas en frutas. Esta dieta es adecuada para aumentar el consumo de vitamina C, calcio y…

Algunas dietas tradicionales

Entre las posibilidades para seguir una dieta se tienen aquellas de corte tradicional. Estas dietas se caracterizan por ser conocidas desde hace mucho tiempo, lo cual permite conocer varias de ellas y sus posibles usos. Otra de las…

Cómo llevar una nueva rutina de ejercicios

Al empezar una nueva rutina de ejercicios es adecuado coger el hábito de los ejercicios a realizar para poder mantener una constancia en el entrenamiento. Para conseguir nuestros objetivos es preciso ceñirse a la costumbre de realizar los…

La dieta de Heller

Aquellas personas que tienen una gran afición a consumir dulces de todo tipo, como chocolate o chucherí­as, y en general productos con gran cantidad de azúcares pueden considerar seguir una dieta de heller. Estas dietas están pensadas para…

Cómo empezar una nueva dieta

Cuando nos disponemos a empezar una nueva dieta tenemos que estar predispuestos para seguir los requerimientos de la misma y así­ poder tener más posibilidades de conseguir satisfactoriamente nuestros objetivos. Cumplir con las…

Probemos una dieta antioxidante

Las dietas se orientan en conseguir unos objetivos determinados en ciertos plazos, entre ellas se tiene la dietas antioxidante, la cual permite bajar de peso disfrutando de buena salud, mejorando las defensas del cuerpo y evitando algunas…