Productos dietéticos, que debemos tener en cuenta

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En cuanto a los productos dietéticos debemos aclarar que si bien son todos buenos, siempre es necesario leer las etiquetas nutricionales, ya que muchos de ellos no poseen calorías, pero si otras sustancias que pueden llegar a ser justamente las que nosotros no necesitamos ingerir.

Algunos productos que se venden en el mercado como dietéticos, poseen grasas mucho más aún que las versiones que no son sin azúcar, y que utilizan edulcorantes no nutritivos de bajo contenido calórico, lo que hacen que posean más calorías y más grasas que las versiones que no poseen azúcar, el ejemplo puntual son los chocolates dietéticos.

Por lo tanto siempre se hace muy importante controlar la información nutricional que figura en las etiquetas, en cuanto a sus niveles de calorías por porción, que si comparamos las versiones sin azúcar y las que lo poseen seguramente no sean las mismas.

Como esto se debe a que las versiones sin azúcar contienen muchas más grasas es mejor limitar el consumo del mismo producto con azúcar, con esto queremos decir, que a criterio, si las etiquetas nos muestran que determinados productos tienen mayor cantidad de grasa a pesar de no contener azúcar, es mejor consumir si se puede y vuestro médico lo permite, la versión con azúcar, pero en una porción bastante menor. No dude en consultar con su nutricionista de confianza.

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