Propiedades y beneficios del Azukis

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El azukis es una legumbre de color rojo que tiene la forma parecida a un riñón con excelentes propiedades depurativas para nuestro organismo y una gran cantidad de aportes de nutrientes que mejoran nuestra salud. Es muy aconsejado para incorporar en la dieta cotidiana, ya que fortalece los riñones, y es muy beneficiosa en la dieta del diabético, gracias a su aporte de vitamina B1, es excelente para proteger el corazón y el sistema nervioso.

  • Entre otras cualidades encontraremos que facilita los procesos de digestión y el desarrollo de la flora intestinal.
  • Gracias a su aporte de vitamina B1 , y tiamina, se utiliza en procesos de desintoxicación.
  • Es aconsejable para la dieta del diabético ya que como toda legumbre regula los niveles de azúcar en sangre.
  • Protege el corazón y el sistema nervioso, y estimula el funcionamiento del riñón.
  • Es un alimento rico en oligoelementos, relaja y estimula la producción de leche materna, por lo que se lo suele recomendar durante la gestación.
  • Aporta buena cantidad de proteínas y carbonohidratos, se lo puede cocinar solo o como el arroz, se puede comer dulce y en Japón lo utilizan hasta para la elaboración de helados.

No dudes en probarlo y contarnos que te pareció, este producto natural con tantos beneficios para el organismo.

Foto: Gracias a holamellamomoon

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