Ciruelas, un laxante natural

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ciruelas

Las ciruelas poseen muchas propiedades, una de ellas es su propiedad laxante, que la hace especial para combatir los estados de estreñimiento, esto se debe a que es una fruta rica en fibras especialmente en pectina, fructosa y azufre.

Al ser rica en fibra aumenta el volumen de materia en el intestino grueso, favoreciendo un aumento del peristaltismo o contracciones intestinales, con una defecación abundante y periódica. Si fuera necesario un efecto laxante inmediato, se pueden mezclar cinco higos con cinco ciruelas y se agrega una pequeña cucharadita de coriandro se procesan todos los ingredientes y se guarda en pequeñas raciones en la nevera, en caso de necesitarlo se puede consumir obteniendo muy buenos resultados al cabo de algunas horas.

Por otro lado se pueden dejar reposar dos o tres ciruelas en un vaso de agua durante la noche, y tomar el agua resultante por las mañanas que también otorga excelentes resultados laxantes.

Por otro lado las ciruelas son consideradas desde tiempos muy antiguos como un verdadero elixir de juventud, ya que se las conoce por su capacidad de mantener en forma el cuerpo y el organismo, y por su alto contenido de vitamina E, que las convierte en un antioxidante esencial para combatir el efecto de los radicales libres y mantenernos joviales.

1 Comentario

  1. […] La ciruela es una fruta rica en potasio, y posee un moderado contenido calórico, nos aporta provitamina A, que abunda en aquellas de color oscuro y vitamina E, los cuales actúan en el organismo como excelentes antioxidantes que combaten los efectos de los radicales libres. […]

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