Que son las hemorroides y cómo aliviar sus síntomas

hemorroides

Las hemorroides, se denomina así a la inflamación de las venas hemorroidales, que están situadas en el recto, y que muchas veces pueden ocasionar ciertos inconvenientes o problemas, desde un simple malestar hasta sangrados importantes.

De todos modos no refiere a una alteración de suma gravedad, pero muchas veces viene acompañada de dolor y malestares en la zona, que se deben a que el paciente que las padece sufre de estreñimiento, obesidad, o sedentarismo, y muchas veces aparecen durante el embarazo.

Debe consumir alimentos ricos en fibra soluble, como los cereales integrales, avena, frutas y verduras de todos los tipos, destacaremos a las manzanas y la avena, la piña, el ajo, la cebolla, que facilitan la circulación y promueven el tránsito intestinal.

Tenga presente que en casos de sangrados persistentes, este mismo puede provocar un déficit de hierro, y es necesario que aporte alimentos que lo contengan como  hígado, berberechos, orejones, lentejas y garbanzos. Y para ayudar a su absorción nada mejor que los cítricos y los alimentos ricos en vitamina C,

Tampoco debe olvidar el consumo de líquidos, como agua e infusiones, para ellas tenga presente la milenrama o la infusión de corteza de roble, para utilizarlo una vez tibio y filtrado en baños de asiento y lavados frecuentes de la zona, por sus altas propiedades antiinflamatorias y calmantes.

Consejos para tratar las hemorroides

  • Trate de sentarse sobre agua tibia, tres veces al día durante 15-20 minutos. Esto ayudará a disminuir la inflamación de las hemorroides
  • Seque suavemente la zona perianal después de cada baño de asiento para minimizar la irritación de la piel alrededor del ano
  • Utilice compresas frías o hielo para aliviar la hinchazón
  • Aumente la ingesta de líquidos y fibra soluble, esto ayudará a reducir el estreñimiento y a disminuir la presión sobre el recto y el ano durante la defecación, lo que minimiza aún más la inflamación, el malestar y el sangrado
  • Los suplementos dietéticos de fibra soluble también pueden ayudar a ablandar las heces y evitar el estreñimiento, pero utilícelos con precaución y no recurra al uso de laxantes. También podría utilizar suplementos de colágeno y antioxidantes para minimizar el daño en la pared de los vasos sanguíneos
  • Podría utilizar antiinflamatorios no esteroideos (AINES) para mejorar el dolor y la inflamación (acetaminofén o ibuprofeno)
  • Evite permanecer sentado por largos períodos de tiempo
  • Utilice para sentarse un asiento inflable, disponible en la mayoría de las farmacias
  • El ejercicio es útil para aliviar el estreñimiento y disminuir la presión sobre las venas hemorroidales. También ayuda a perder peso
  • Trate de ir al baño, tan pronto como sienta la necesidad de evacua

Ante la menor duda no deje de consultar con el especialista.

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