La dieta del tomate para perder kilos

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La dieta del tomate para perder kilos

La dieta del tomate es una dieta que es desintoxicante, es la que se encarga de depurar al organismo en forma rápida y donde se puede bajar dos kilos como mínimo, por eso es recomendable que la realicen por tres días solamente.

A continuación  te doy el plan de alimentación y como preparar el zumo de tomate, que es la base de esta dieta.

Zumo de tomate

Ingredientes:

  • ½ tomate.
  • 2 vasos de agua mineral.
  • ½ limón con cascara.
  • 1 zanahoria.
  • 5 hojas de menta.

Licuar todos los ingredientes y beberlo de manera inmediata para que las vitaminas no se oxiden.

Antes de desayunar:

  • Beber el zumo de tomate.

Desayuno:

  • Hervir 2 tomates y condimentar con romero.

Almuerzo:

  • Preparar un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pizca de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, un poco de brotes de soja y pimientos morrones.

Merienda:

  • Beber el zumo de tomate.

Cena:

  • Preparar un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pizca de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, un poco de brotes de soja y pimientos morrones.

Antes de acostarse:

Preparar un zumo de tomate fresco y añadir una hoja de menta para darle sabor.

La dieta del tomate es muy baja en calorías, por ende, se recomienda hacerla entre 1 y 3 días.

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