La dieta del tomate es una dieta que es desintoxicante, es la que se encarga de depurar al organismo en forma rápida y donde se puede bajar dos kilos como mínimo, por eso es recomendable que la realicen por tres días solamente.
A continuación te doy el plan de alimentación y como preparar el zumo de tomate, que es la base de esta dieta.
Zumo de tomate
Ingredientes:
- ½ tomate.
- 2 vasos de agua mineral.
- ½ limón con cascara.
- 1 zanahoria.
- 5 hojas de menta.
Licuar todos los ingredientes y beberlo de manera inmediata para que las vitaminas no se oxiden.
Antes de desayunar:
- Beber el zumo de tomate.
Desayuno:
- Hervir 2 tomates y condimentar con romero.
Almuerzo:
- Preparar un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pizca de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, un poco de brotes de soja y pimientos morrones.
Merienda:
- Beber el zumo de tomate.
Cena:
- Preparar un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pizca de sal. Agregar el aliño a una ensalada verde con rodajas de tomate, un poco de brotes de soja y pimientos morrones.
Antes de acostarse:
Preparar un zumo de tomate fresco y añadir una hoja de menta para darle sabor.
La dieta del tomate es muy baja en calorías, por ende, se recomienda hacerla entre 1 y 3 días.
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