Los sueños siempre son difíciles de estudiar porque no siguen unas reglas definidas como el resto del organismo.

Ya os hablamos de cómo recordar los sueños y ahora os vamos a indicar algunas teorías sobre la funcionalidad de los sueños.

Sin embargo, existen teorías psicoanalíticas que estudian los sueños y se fundamentan sobretodo en códigos morales.

El sueño se basa en la interpretación de varios factores:

- Los personajes que intervienen: hay veces que una misma persona realiza diversas funciones o papeles.
- El sitio o lugar donde suceden los acontecimientos: pueden ser lugares conocidos o imaginarios.
- El acontecimiento: muchas veces tiene que ver con situaciones que han pasado durante el día, pero hay veces que tenemos deseos reprimidos y los manifestamos a través de los sueños.

Tambien se puede dar el caso de que cuando estamos preocupados por alguna cosa, los sueños nos sirven de recordatorio.

Sin embargo, la teoría psicoanalítica de Freud no es la única teoría que existe sobre los sueños. Aquí os dejamos otras tres teorías que os pueden ser de utilidad:

1- La teoría del aprendizaje: esta teoría piensa que los sueños nos sirven para consolidar nuestra memoria con la finalidad de reforzarla, es decir, de favorecer nuestra memoria a corto plazo y hacer de cierta forma que sea memoria a largo plazo.

2- La teoría Cognitiva: nos indica que los sueños son un camino para almacenar información y emplearla en nuestro pensamiento lógico. De ahí que muchos genios tuviesen sus ideas más exitosas mientras dormían. El caso más conocido fue el de Frederick Kekule que tras despertar de un sueño descubrió que las moléculas de benceno se distribuyen en forma de anillos.

3- Teoría de la actividad y síntesis: que se basa en que los sueños sirven para reforzar la actividad neural de nuestro cerebro.

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Tras el interés mostrado por algunos de los lectores de este blog, me debo más humana, que profesionalmente a la respuesta de algunas de las dudas que habían surgido sobre los sueños.

Para recordar los sueños, hay miles y miles de formas. Una compañera, nos preguntó sobre ciertas piedras para recordar sueños y tras haberme documentado, le dejo mi respuesta.

Existen además de las piedras, cristales que proporcionan otras cualidades. Por ejemplo, hay cristales que combaten el insomnio. Normalmente el insomnio es provocado por la hiperactividad de la mente que provoca miedos, incertidumbre y preocupaciones, impidiendo con ello que nos durmamos. En estos casos lo que se aconseja es utilizar un cristal de unos 3 y 5 centímetros, denominado CRISOPRASA que es de color verde.

El modo de empleo es muy fácil, ya que solamente hay que colocar el cristal entre la almohada y su funda durante toda la noche. Si nos concienciamos de que nos ayudará a dormir estaremos abriendo la mente a la energía de la piedra que nos servirá de calmante.

También existen cristales que ayudan a entender el significado de los sueños. Estos se colocan sobre la frente con los ojos cerrados durante un par de minutos antes de ir a dormir. Y dicen que si nos imaginamos que seremos capaces de recordar nuestros sueños los cristales serán efectivos.

Sin embargo, no hay ningún cristal, ni ninguna piedra que funcione sin que nosotros mismos no estemos realmente convencidos, ya que hay que tener en cuenta que en el mundo de los sueños es la mente quien entra en juego.

Y para finalizar, aquí tenéis los nombres de algunas piedras útiles en el mundo de los sueños.

Amatista: Sirve para recordar y entender los sueños. Es una piedra que por si sola genera sueños intuitivos.

Jade: Si se coloca sobre la frente ayuda a entender el significado de los sueños.

Lapislázuli: Proporciona mayor potencia a la hora de generar y entender sueños.

Malaquita: Estimula la producción de sueños y ayuda a recordar situaciones vividas.

Espero que sigáis participando en el blog y no dudéis en consultar cualquier duda.

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Como si de un cuento de hadas se tratase, todo el mundo desea convertir sus sueños en realidad, pero ¿somos capaces de recordar nuestros sueños?.

De cierto modo, estas personas están perjudicando su memoria al despertar con prisas y no dejar reposar su mente.

Para recordar los sueños es necesario que nos concienciemos de que podemos y queremos recordarlos.

Los sueños son la conducta más interna de nuestra persona. Son como un recuerdo pasado, un deseo reprimido, o algo que nos puede ayudar en cosas del futuro. Por eso es muy importante saber interpretarlos.

Como dijeron Richard Corriere y Joseph Hart “acordarse de sus sueños, es acordarse de sí mismo”.

Hay muchos diccionarios de sueños, pero el que más se aproxima a la verdadera interpretación, es el diccionario de los sueños de Freud.

Freud fue un gran pensador, considerado por muchos como “el padre del psicoanálisis”, que destinó toda su vida a investigar la conducta humana, pero que realmente no existió jamás una base científica que apoyase sus ideales.

Por eso, para juzgar y recordar un sueño, no hay mejor experto que uno mismo.

Os recomiendo que cada noche, vayáis a la cama con la mente totalmente despejada para que os sea más fácil recordar los sueños al despertar.

Además, cuando amanezca y os suene el despertador, cerrad durante un par de minutos los ojos y quedaros en silencio, intentando recordar que habéis soñado. Cuando recordéis alguna cosa os sugiero que la escribáis en una libreta y la leáis antes de ir a dormir al día siguiente.

Si hacéis esto, veréis como poco a poco, vais recordando muchos sueños.

Al principio solo veréis fragmentos, pero con el tiempo podréis recordar sueños enteros y tenerlos almacenados como recuerdo en vuestra libreta.

¡Suerte!

* La segunda imagen pertenece al retrato de Sigismund Schlomo Freud

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Foto: Torsten Kanisch

La vida está llena de sueños, de ideas que nos pasan por la cabeza minuto a minuto, de cosas que queremos lograr, todos tenemos sueños en la vida, esos sueños solo pueden ser realidad si se desean con locura.

1. Vive tus sueños, recuerda que las personas de tu entorno afectan directamente tus pensamientos, tus sueños deben ser tus sueños, no los de tus padres, hijos o amigos.
2. La vida es corta, disfruta de cada segundo de la vida mientras luchas por conseguir tus objetivos, si no los logras habrás disfrutado en el camino y entonces valió la pena.
3. Los sueños no son realidades a menos que tomemos acción para convertirlos en realidad.
4. Los sueños no siempre van acorde con la realidad, el camino será difícil pero debes estar preparada, veras como lo logras.
5. Visualiza tus objetivos sin olvidar tus limitaciones reales.
6. Cada sueño en su momento y un momento para cada sueño, para ganar una guerra se deben luchar muchas batallas.
7. No importa que tantas veces hallas fracasado si al final lo consigues, un ser humano no se mida por las veces que las victorias ganadas sino por las veces que se levanta con la frente en alto de sus derrotas.
8. Si tiene que elegir entre el amor y sus sueños hazle caso a tu corazón, el te guiará por caminos difíciles pero siempre serás feliz y una persona feliz ha conseguido el sueño más difícil de todos.
9. Ser capaz de comprender tus errores te permitirá corregirlos y seguir hacia delante.
10. No hagas nada que vaya en contra de tus ideales, en los momentos de decisiones difíciles recurre a la paciencia.

Espero que estos consejos permitan que tus sueños se conviertan en realidad.

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