En ocasiones se piensa que la vida ya no tiene sentido, sensación de malestar persistencia, insatisfacción, conductas exageradas, tristeza duradera, sentimientos de soledad, conflictos de pareja, desorientación vital, sensación de vacío o que no les gusta lo que están haciendo y cuesta descubrir algo positivo que ofrezca felicidad en la vida.

Es preciso acudir al psicólogo si se observa en nuestro entorno amenazas y se experimentan sentimientos como soledad, incomprensión o sentirnos desatendidos, esto ronda la cabeza y no te deja pensar con nitidez ni tampoco realizar correctamente las rutinas diarias.

También se debe buscar asistencia psicológica si se sienten irritables, pierden el control ante algunas situaciones cotidianas o perciben cansancio, problemas de concentración, insomnio, dolor de cabeza y musculares, problemas digestivos, cardiovasculares o sexuales.

Muchas veces el malestar puede llegar a aliviarse en poco tiempo, un reciente estudio español señaló que la mayor parte de los pacientes que llegan al psicólogo tardan solo seis meses en superar el sufrimiento y logran recuperarse emocionalmente.

El tratamiento psicológico ayuda a los pacientes a sentirse más ilusionados, felices, optimistas y con más seguridad y confianza en sí mismos.

Los pacientes van alcanzando herramientas para resolver todos sus problemas que los lleva a considerar nuevos objetivos.

La mayoría de las personas concurre al psicólogo para sentirse mejor, recuperar la ilusión y el bienestar.

Los resultados son notables a los seis meses de iniciado el tratamiento, donde se comprueba una mejoría notable, el cual se mantiene y aumenta en forma progresiva, el paciente aprende a conocer y también a identificar sus puntos débiles y va alcanzando nuevas herramientas para su bienestar psicológico.

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Hace unos días hablamos del amor por Internet, pero realmente ¿qué es el amor?.

Muchas veces ha ocurrido que apreciamos mucho a una persona y llegamos a pensar que estamos enamorados de ella, pero ¿realmente es amor?.

El amor, no es más que una amistad con derecho a roce. El amor es poder compartir con una persona tus pensamientos, tu día a día y hacer que cada uno de los momentos que pasáis juntos, sean especiales.

Pero el amor, no se queda solo en una amistad con derecho a roce, ya que en él, entra en juego un factor muy importante, la atracción.

Puede que estéis con una persona por su forma de ser, pero si realmente no os atrae  físicamente tarde o temprano lo vuestro no tendrá sentido. La atracción es un sentimiento natural que altera las hormonas del cuerpo y hace que deseemos a la otra persona.

Esta atracción puede ser manipulada por ciertos alimentos afrodisíacos o por medicamentos como por ejemplo la viagra. Lo que provoca en nuestro cuerpo es una sensación de felicidad plena debido a que se liberan las denominadas endorfinas (hormonas de la felicidad).

Además, la atracción puede llegar a consumarse con el sexo, lo que provocaría un aumento de autoestima, liberación de estrés, fluidez en las vías nasales, mejoramiento del cutis e incluso puede llegar a quitar dolores de cabeza.

Seguramente, alguna vez hemos pensado, que lo que sentimos es algo más que una simple amistad, pero para asegurarnos de ello, recomiendo que se realice una lista con las cosas, a favor y en contra, que pueden surgir, y se piense a conciencia, en lo que se siente realmente hacia la otra persona, además de lo que somos capaces de hacer por ella.

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Foto: Torsten Kanisch

La vida está llena de sueños, de ideas que nos pasan por la cabeza minuto a minuto, de cosas que queremos lograr, todos tenemos sueños en la vida, esos sueños solo pueden ser realidad si se desean con locura.

1. Vive tus sueños, recuerda que las personas de tu entorno afectan directamente tus pensamientos, tus sueños deben ser tus sueños, no los de tus padres, hijos o amigos.
2. La vida es corta, disfruta de cada segundo de la vida mientras luchas por conseguir tus objetivos, si no los logras habrás disfrutado en el camino y entonces valió la pena.
3. Los sueños no son realidades a menos que tomemos acción para convertirlos en realidad.
4. Los sueños no siempre van acorde con la realidad, el camino será difícil pero debes estar preparada, veras como lo logras.
5. Visualiza tus objetivos sin olvidar tus limitaciones reales.
6. Cada sueño en su momento y un momento para cada sueño, para ganar una guerra se deben luchar muchas batallas.
7. No importa que tantas veces hallas fracasado si al final lo consigues, un ser humano no se mida por las veces que las victorias ganadas sino por las veces que se levanta con la frente en alto de sus derrotas.
8. Si tiene que elegir entre el amor y sus sueños hazle caso a tu corazón, el te guiará por caminos difíciles pero siempre serás feliz y una persona feliz ha conseguido el sueño más difícil de todos.
9. Ser capaz de comprender tus errores te permitirá corregirlos y seguir hacia delante.
10. No hagas nada que vaya en contra de tus ideales, en los momentos de decisiones difíciles recurre a la paciencia.

Espero que estos consejos permitan que tus sueños se conviertan en realidad.

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