Es fundamental enseñar buenos hábitos alimenticios a los niños desde pequeños, para que aprendan a identificar los alimentos más saludables para una vida más plena. [click to continue...]
Posts tagged as:
ejercicios
Cómo evitar la obesidad en tus hijos
{ 0 comments }
Cómo eliminar la celulitis en 10 minutos diarios
La celulitis es un problema que sufren alrededor del 85% de las mujeres, ya que uno los factores mas importantes que lo causan son las hormonas. [click to continue...]
{ 0 comments }
Aeróbicos, una forma de vida
Los aeróbicos abarcan varios tipos de ejercicios que se realizan al ritmo de la música, son del tipo aeróbico, es decir, aceleran nuestro ritmo cardíaco. Su práctica propicia tanto la flexibilidad como la resitencia cardiovascular. También se ejercitan otra capacidades como la coordinación o el ritmo en la práctica de estas actividades.
{ 0 comments }
Cómo conseguir unos abdominales perfectos (parte 2)
Foto: m00by.
Seguimos con los consejos para tener unos abdominales lindos y saludables, que nos interesa a muchas mujeres. [click to continue...]
{ 0 comments }
Como conseguir unos abdominales perfectos
Foto: S.³.
A ustedes, igual que a mi, les pasará que cada vez que ven unos abdominales perfectos piensan en la cantidad de ejercicio y de dieta que esa persona estará haciendo para mantenerlos así, sin embargo les voy a dar unos consejos para que fácilmente nos podamos poner en forma saludablemente y alcanzar esas marcas en nuestro abdomen que tanto nos gustan. [click to continue...]
{ 0 comments }
Cómo tratar dolores causados por el Yoga
Foto: diamondmountain.
Algunas veces en la práctica del Yoga realizamos un movimiento mal hecho, o nos sobre esforzamos o simplemente de un momento a otro sentimos un dolor o una molestia en los músculos. Aquí les traigo algunas recomendaciones para esos momentos, claro está si el dolor persiste siempre hay que atender a un especialista. [click to continue...]
{ 0 comments }
