La aromaterapia armoniza la transmisión del sistema neuro-funcional, evitando la somnolencia, colaborando con la concentración. Los aceites esenciales son restaurados para nuestros sentidos y cumplen un rol muy importante, ya que sus componentes colaboran para mejorar el aspecto físico y mental. [click to continue...]
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Aceites escenciales, ayudan mejorar nuestro aspecto físico y mental
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Cuando visitar al psicólogo
Muchas veces se precisa de la ayuda o del asesoramiento de un psicólogo porque se tiene depresión, se tiene apatía y falta de ilusión para comenzar o desarrollar las cosas que antes se realizaban sin dificultad. [click to continue...]
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La musicoterapia alivia los síntomas de la fibromialgia
La musicoterapia en conjunto a las técnicas de relajación con imágenes guiadas, logra reducir los síntomas que están relacionados a la fibromialgia, como el dolor, la depresión, la calidad del sueño y la ansiedad, esto se debe a que se obtiene una mejoría en la calidad de vida de estos pacientes. [click to continue...]
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El estrés y el insomnio disminuyen el deseo sexual
Son muchas las causas que pueden provocar una disminución del deseo sexual, uno de ellos es el estrés, el mismo puede acabar con el libido, de una forma lenta y gradual. [click to continue...]
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Semillas de Chia, para el colesterol
Las semillas de Chia tienen altísimos valores nutricionales y propiedades medicinales, son conocida como el alimento de caminatas, de resistencia y de mucha energía la cual han sido registradas desde los tiempos de los Aztecas. [click to continue...]
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La levadura de cerveza ofrece un sinfín de propiedades
La levadura de cerveza administrada en cápsulas, cuenta con vitaminas que corresponden al grupo B. Estas vitaminas (B1, B2 y B3) poseen la propiedad de mejorar los estados de irritabilidad, depresión o ansiedad y también son beneficiosas para tonificar el sistema nervioso. [click to continue...]
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La gelotofobia, repercusión negativa en las personas
El sentirse burlado de manera reiterativa durante la infancia o la adolescencia es una de las causas más significativas que originan el miedo a la risa ajena. A muchas personas el hecho de que se rían de ellas les genera un miedo extremo que hace muy dificultosa su vida social. Es lo que se conoce como gelotofobia, un trastorno que afecta por igual a todas las culturas. [click to continue...]
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Gimnasia laboral, pausas activas necesarias
La Organización Mundial de la Salud ha señalado a la gimnasia laboral como una “epidemia mundial”, el estrés laboral es un fenómeno que va en aumento. En el plano físico, causa desde dolor de cabeza, contracturas, nerviosismo y ansiedad, hasta ataques de pánico, fallas en la memoria, trastornos alimenticios o del sueño y depresión. [click to continue...]
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Enfermedades producidas por el tabaco
Desde hace poco tiempo, se ha implantado en España la ley antitabaco que prohíbe fumar en sitios públicos que no estén habilitados para ello, y es que las autoridades han tomado medidas a consecuencia de que uno de cada dos fumadores muere a causa de enfermedades provocadas por el tabaco.
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Qué necesito saber sobre la meditación
Foto: Matti Mattila.
Muchas veces cuando pensamos en meditación nos imaginamos montañas alejadas y maestros expertos practicándola. Sin embargo, esta práctica, que reduce el estrés, el insomnio, el dolor crónico, la depresión y fortalece nuestras defensas; no tiene porque ser algo mítico y fuera del alcance de nuestra vida diaria. [click to continue...]
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