El té ofrece cualidades terapéuticas, las cuales son muy conocidas por la medicina tradicional asiática desde la antigüedad. El té es rico en polifenoles, esta es una sustancia que es estimada como uno de los antioxidantes más potentes que existen y que está causando furor en muchos tratamientos rejuvenecedores. [click to continue...]
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El té, fuente natural de antioxidantes
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Consejos para lucir espléndidas en el verano
Existen distintos tratamientos y productos que son más efectivos que otros, sin embargo, la clave para estar espléndida en verano es llevar una vida sana. Para lograr una belleza garantizada, bajar los kilos que nos dejó el invierno y estar realmente saludables, sólo hay que tener en cuenta algunos tips.
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Propiedades adelgazantes del té rojo y verde
El té rojo y el té verde son el mejor tratamiento para perder peso, los dos actúan de manera positiva a la hora de adelgazar. Acompañado con una dieta equilibrada, tanto el té verde como té rojo pueden llegar a ser muy efectivos para aquellas personas que desean adelgazar esos kilos de más. [click to continue...]
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Aprende una buena rutina cardiovascular
El ejercicio cardiovascular y las pesas nos ayudan a eliminar la grasa, moldear nuestro cuerpo y tonificar nuestros músculos. Siguiendo la serie de sacar lo mejor de nuestros ejercicios usuales y volverles a encontrar la gracia, les traigo como mejorar en estas dos prácticas. [click to continue...]
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Motivándonos a ir al gimnasio (2ª parte)
Foto: cotallo-nonocot.
La motivación para ir al gimnasio a ejercitarnos, puede durar sólo los primeros días, ya después nos vamos aburriendo y aprovechamos cualquier excusa para no volver. Por eso, seguimos con más consejos que espero que les ayuden a ir con mayor motivación al gimnasio. [click to continue...]
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Motivándonos a ir la gimnasio 1ª parte
Foto: Alex Castellá.
No hay mayor felicidad que salir del gimnasio, el problema está cuando tenemos que llegar a él. Desde que se nos pueda ocurrir alguna idea para dejar de ir allí, la utilizaremos sin problema, ya sea trabajo extra, ver películas con nuestra pareja, todo sirve. Por eso, les traigo una serie de posts con consejos para motivarnos a ir al gimnasio y hacer ejercicio por nuestra salud. [click to continue...]
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