Los tatuajes y sus efectos sobre la piel

Los tatuajes y sus efectos en la salud

Los tatuajes son un tema bastante complejo y el hacerse uno, en alguna parte de la piel, depende mucho de la persona y de la clase de organismo que esta tenga. Para los médicos, no es…


levantar el busto

Trucos para lucir escote

Lucir un escote perfecto es algo a lo que todas las mujeres aspiran y que podemos llegar a lograr sin tener que pasar por el quirófano. A todas nos gusta mostrar nuestros encantos, sentirnos femeninas y…


Depilacion con luz pulsada

Depilación con Luz Pulsada Intensa (LPI)

El verano se acerca y en esta calurosa temporada se disminuye la cantidad de prendas de vestir. Dejamos los abrigos, sacos, polerones, pantalones y chompas; para usar faldas, vestidos, shorts y polos sin mangas elaborados…


body pump

Body pump, tonificación de los músculos

El body pump es un conjunto de ejercicios creados y dados a conocer por Les Mills Int. que se basan en el levantamiento de pesas de distintos tamaños con el fin de ejercitar nuestro cuerpo…


ejercicios de step y aerobic

Conoce los beneficios del Step

El step es un ejercicio que permite trabajar al mismo tiempo el sistema cardiovascular y diversos grupos musculares, basándose en el uso de una plataforma elevada del suelo, de altura variable, denominada con este nombre. El…



ejercicios de gap

Gap, abdomen glúteos y piernas perfectos

Gap es una forma de entrenamiento que se centra en trabajar los glúteos, abdomen y piernas, siendo las primeras letras de estas tres palabras las que le otorgan el nombre. Estas partes de nuestro cuerpo son…


jóvenes chinas bailando danza del vientre

La danza del vientre y sus beneficios

La danza del vientre es un baile tradicional que tiene sus orígenes en la antigüedad, siendo habitual en Oriente Medio y el Norte de África, región de la cual es originaria. Esta conocida danza se…


Ejercicios para adelgazar la cadera

Cómo adelgazar las caderas sin mucho esfuerzo

La grasa tiende acumularse en la zona abdominal y las caderas, por lo cual puede ser complicado adelgazar en esta parte del cuerpo. Sin embargo, si combinamos una dieta adecuada con un programa de ejercicios…


Melón para perder peso

Dieta del melón, ideal para el verano

La dieta del melón es una de las dietas de las frutas más  conocida, siendo muy popular por reportar buenos resultados en poco tiempo. Es una de las dietas más fáciles de seguir en verano…


Dieta hipercalórica para adelgazar

Dieta de 1000 calorías diarias para adelgazar

La dieta de las mil calorías es una dieta hipocalórica, es decir, que aporta menos energía al organismo que una dieta normal con el fin de ayudarnos a bajar de peso con comodidad. Esta dieta…


Dieta de piña para adelgazar

Dieta de la piña para adelgazar rápidamente

La dieta de la piña es una de las dietas de frutas más populares, empezando a ser conocida desde la década de los setenta del siglo pasado. Esta dieta se centra en el consumo de…