by Pilar Ponce

Si nuestros hijos no nos obedecen y nos toman a risa, es porque nosotros se lo hemos consentido.
Algunos errores que solemos cometer como padres es:
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by Maritza Cárdenas

Foto: Lachlan Hardy.
Este post es el penúltimo en nuestra serie sobre cómo hacer mejor nuestros ejercicios habituales y enamorarnos nuevamente de ellos. Aquí les traigo consejos para sacarle el mayor provecho a nuestra práctica del yoga y trabajar más en menos tiempo. [clic para continuar...]
by Maritza Cárdenas

Foto: kencf0618 / comunactivo.
Cuando nuestro cuerpo se calienta, ya sea por el clima, el ejercicio o el estrés; nuestro cerebro envía el mensaje de que el sistema se está sobre calentando. Ese mensaje viaja por los nervios hacia las más de dos millones de glándulas de sudor que tenemos bajo nuestra piel. Y es ahí cuando éstas envían humedad a través de los ductos hacia la superficie de nuestra piel, y es en la evaporación de este líquido que nuestro cuerpo mantiene su temperatura normal. [clic para continuar...]
by Pilar Ponce
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Los ácaros son una especie de pequeños arácnidos que no somos capaces de visualizar.
Se alimentan de las escamas muertas de nuestra piel que cambiamos sobretodo por la noche. Para que os hagáis una idea, una persona podría llegar a alimentar a unos 100.000 ácaros.
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by Maritza Cárdenas

Foto: Ed Yourdon.
Hay que aceptarlo, las mujeres siempre encontramos razones y motivos para preocuparnos por algo, por lo que sea, y esas preocupaciones nos pueden llevar a no poder conciliar el sueño o perdernos de momentos divertidos en nuestras vidas. Así que aquí les traigo algunas preocupaciones, algunas serias, otras no tanto, que a la mayoría de mujeres nos llegan en algún momento de nuestras vidas. [clic para continuar...]
by Maritza Cárdenas

Foto: Fran-cis-ca / comunactivo.
La mayoría del tiempo tendemos a olvidar que las calorías hacen muchas cosas más en nuestro cuerpo, aparte de hacernos ganar peso. Ellas en esencia son las que mantienen nuestro cuerpo, nuestros sistemas y en general todo en nuestra vida diaria alerta y trabajando convenientemente. [clic para continuar...]
by Maritza Cárdenas

Foto: alicepopkorn.
Para lograr practicar la meditación y romper muchos mitos e ideas preconcebidas que tenemos de ella, necesitamos saber otro par de cosas que se quedaron por fuera en nuestro anterior post. [clic para continuar...]