Muchas mujeres sufren una enfermedad mamaria o una deformación en sus pechos y no han llegado ni siquiera a sospecharlo debido a que son incapaces de autoexplorarse.
Se recomienda que exploremos nuestro cuerpo una vez al mes para detectar posibles tumores en los senos.
No os preocupéis si no sois expertas. Lo que se intenta con la exploración es detectar posibles tumores. Lo que debéis de hacer es una exploración de vuestro cuerpo justo una semana después de la menstruación, ya que los senos están menos sensibles.
Nadie mejor que vosotras va a saber la forma que poseen los senos, asíque si notais algún bulto, algún color diferente o cambios en la piel, debes acudir inmediatamente a un especialista.
Nosotros os ofrecemos una serie de consejos para que os resulte más sencilla la autoexploración.
1- Ponte en frente de un espejo y observa la forma, el tamaño y el color de tus senos. Puedes hacerte una idea de todo esto desde varios puntos de vista. Te aconsejamos que las observaciones las realices con las manos en las caderas, después con los brazos levantados y después agachándote un poco. Esto te proporcionará observar tus senos desde todos los ángulos.
2- La otra forma de evaluar el estado de tus senos es estando acostada. Lo único que debes hacer, es levantar el brazo izquierdo y poner la mano debajo de la nuca. Ahora estas en la posición correcta para deslizar tu mano desde la axila y recorrer el seno izquierdo con pezón incluido. Para el otro seno deberíamos colocar la mano derecha bajo la nuca.
3- Un dato que debéis tener en cuenta en vuestra exploración, es que no salga ningún tipo de líquido de vuestros pechos.
4- Finalmente os aconsejamos utilizar algo de jabón o crema para facilitar el deslizamiento por los mismos.
A veces surgen malformaciones o bultos que a simple vista no somos capaces de detectar y pueden llevar a enfermedades mayores, por eso se recomienda conocer nuestro cuerpo y actuar lo antes posible ante las anomalias que surjan.
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