Entender y controlar la sudoración y el mal olor

Foto: kencf0618 / comunactivo.

Cuando nuestro cuerpo se calienta, ya sea por el clima, el ejercicio o el estrés; nuestro cerebro envía el mensaje de que el sistema se está sobre calentando. Ese mensaje viaja por los nervios hacia las más de dos millones de glándulas de sudor que tenemos bajo nuestra piel. Y es ahí cuando éstas envían humedad a través de los ductos hacia la superficie de nuestra piel, y es en la evaporación de este líquido que nuestro cuerpo mantiene su temperatura normal.

El sudor como tal no huele mal, ya que sólo consiste de agua, sal y electrolitos. El problema viene cuando ese sudor se mezcla con las bacterias en nuestra piel. Sin embargo, siempre que nos moleste el sentirnos sudorosas tenemos que recordar que es un beneficio para nuestra salud, porque además de controlar la temperatura, el cuerpo libera toxinas a través del sudor.

Una de las formas más usuales y que la mayoría de mujeres utiliza para evitar el mal olor del sudor, es tener una buena limpieza y utilizar desodorantes y antitranspirantes. También evitar el sobrepeso, fumar, beber alcohol y consumir cafeína en exceso, porque pueden aumentar la sudoración.

De cualquier manera, siempre debemos estar atentas a la cantidad de sudor que produce nuestro cuerpo, porque la sudoración excesiva también puede ser señal de algo más serio. Problemas de tiroides, diabetes y enfermedades cardiacas y pulmonares pueden llevar al exceso de sudor. Aunque también puede ser hiperhidrosis, condición en la que el cuerpo produce sudor más de lo normal. Afortunadamente, al ser más de 4 millones de mujeres las que sufren de la condición, se han desarrollado varios tratamientos que van desde la prescripción de antitranspirantes para uso médico hasta inyecciones de botox.

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