La mayoría de las mujeres solemos padecer este tipo de dolores denominados migrañas.
Son dolores fuertes de cabeza que nos hacen incluso vomitar o marearnos. Lo mejor para combatir este dolor, es permanecer en silencio en un lugar oscuro.
Normalmente para combatir este malestar, nuestro médico nos recomienda que tomemos aspirina, ibuprofeno o acetaminofén. Sin embargo, existen métodos naturales que son igual de efectivos y no producen efectos secundarios.
Los dolores de cabeza se suelen producir porque nos encontramos en una situación tensa o de ansiedad. Podemos encontrar en el yoga, acupuntura y biofeedback una sensación de relajación.
Otras personas tienen dolor de cabeza debido a que consumen una sustancia denominada “tiramina”, cafeína o glutamato monosódico.
Pero para combatir estos dolores y evitar que se produzcan, es necesario que las vitaminas de nuestro cuerpo se encuentren debidamente equilibradas.
Debemos de asegurarnos de que tomamos vitamina B2, B6, magnesio, hierba Kava Kava, hierba Feverfew, jengibre, lavanda, passionflower, scullcap y tallo de sauce.
Todas estas hierbas las podemos encontrar en cualquier herboristería y basta con que se tomen en infusiones diarias.
Según se ha demostrado científicamente pueden llegar a reducir las migrañas y evitar que el dolor de cabeza aparezca.
También podemos aliviar los dolores de cabeza aromatizando nuestra casa con aromas de menta y albahaca, es un método bastante efectivo.
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