La sinusitis es una enfermedad que afecta aproximadamente al 16% de la población adulta y una de las más diagnosticadas. La sinusitis causa una reacción inflamatoria que obstaculiza la entrada y salida del aire.
Una de las funciones más importantes de los senos nasales es entibiar, humedecer y filtrar el aire en la cavidad nasal.
La sinusitis es causada por desequilibrios bacterianos, por procesos virales, por hongos y alérgenos, en donde la persona percibe una sensación de presión, fatiga, congestión nasal, mucosidad y dolor de cabeza o muchas veces puede presentarse fiebre.
Prevención y tratamiento:
-
Curar adecuadamente los procesos gripales, resfriados y alergias.
-
Beber mucha agua será de gran ayuda para fluidificar la mucosidad. Las infusiones de salvia, jengibre o menta, son muy recomendadas, debido a que ayudan a movilizar las secreciones facilitando su eliminación.
-
Comer muchas frutas y verduras, ya que las mismas fortalecen el sistema inmunitario, el ajo actúa como un remedio preventivo contra la sinusitis.
-
Utilizar un humidificador para mantener la humedad de la nariz, ya que de esta forma posibilitara el flujo de la mucosidad y el drenaje de los senos.
-
Regular el uso de la calefacción, debido a que reseca las mucosas.
-
Evitar estar por largo tiempo en ambientes cargados de humo o contaminación.
-
Reducir el uso de aerosoles nasales, porque su uso frecuente (más de 4 días) puede extender o empeorar la sinusitis.
-
Tomar una ducha caliente dos veces al día o respirar el vapor de una olla con agua caliente sosteniendo la cabeza bajo una toalla, puede ser de mucha ayuda, como así también el lavado de las fosas nasales.
-
Colocar calor húmedo brinda alivio, un paño húmedo y caliente sobre ojos y pómulos muchas veces al día.
Si ha pasado 3 o 4 días y la sensación de presión, pesadez aún perduran, visitar al médico para hacer un tratamiento antibiótico, el médico podrá diagnosticar que lo que provoca la congestión y recomendar el tratamiento correcto para que el proceso no se agudice.
{ 0 comentarios… dejar comentario }
Dejar Comentario